2010年高考全攻略：让考生打一场有把握的仗

考生们在等待进入考场（资料图）

    2010年6月7，8日。高考就要来了。

    对于每个考生来说，高考都是一件大事。对于关切他们的家长和众多曾经参加过高考的人来说，这也是一件大事。因为人们都知道着短短的两天将会改变很多东西。

    无论从政府部门到民间组织，大家都在积极的为高考考生提供便利，气象部门提供天气预报，交警部门全力保障交通，考点外的人们尽量降低噪音为考生营造一个良好的考试环境。

    大家所做的这一切，都是为了让考生能够安静、安全、高效的度过这两天重要的时光。为此，西部网小编也为大家整理了2010高考全攻略，让考生打一场有把握的仗。 

2010年高考全攻略 

    天气早知道：高考期间陕西有降雨天气

    西部网讯 6月7日和8日将迎来全国高考，天气成为广大考生和家长关注的焦点之一。6月4日，陕西省气象台发布《高考专题预报》，预计高考期间全省大部有雨水出现，气温适中，有利于考生正常发挥。

    特别提示：高考期间，雨水相伴，气温适中，有利于考生正常发挥，但夜间气温偏低，考生应注意保暖，以防着凉感冒。由于降水对交通有一定影响，希望广大考生合理安排出行。

    饮食全攻略：清淡为主早餐不要吃太多

    高考来临之际，考生饮食上应以清淡的食物为主，但也不可以过于追求清淡而打乱了考生的饮食习惯，建议考生平时饮食偏向肉类的话，饭菜中以蔬菜为主，可以适当增加肉类、鸡蛋，肉类最好以鱼肉等为主。

    专家提醒家长，注意让考生吃饱，但不能太饱。俗话“饿了发呆，饱了犯困”，如果吃得太饱，血液都到了肠道和胃，大脑将会供血不足，甚至缺氧。晚餐吃七八成饱即可，它能保证高效的复习和良好的睡眠。有喝咖啡提神的考生，适量喝一点是可以的，但晚饭后就不要喝咖啡了。

    健康最重要：突发急性病应该如何应对

    西部网讯 高考前夜得了急性病怎么办？如果是比较严重的急症，必须及时到医院就诊。如果能在家通过常备药物治疗或缓解的，就服药解决。

    女孩在高考期间如遇例假，小腹及腰部微痛或不舒服，属正常现象。高考期间紧张劳累，常使痛经加重，可服阿司匹林或扑热息痛(必理通)1片。而过分紧张，无法抑制，可造成失眠。如无必要，最好不要服用安眠类药物，可以通过听听舒缓的音乐、适量的运动、洗热水澡等手段来松弛身心，促进睡眠。 

    考场当轻松：如何消除“应考尿频症”

    高考牵动着高考考生的每根神经。精神紧张很容易导致考场突遇生理上的不适，针对“应考尿频症”，考前几天若能每天闲侃、散步或娱乐一阵，保持心情愉快，更有利于预防应考尿频现象的发生。还可口含高丽参片（一薄片即可）。此项要注意两点，一是高丽参片是正宗产品，二是不能吞服，只能口含，考完试后要吐掉（不可以因为舍不得，上午的含片留到下午再用）。 

    意外早准备：高考前晚失眠怎么办?

    高考前晚失眠怎么办?准考证丢了或忘带怎么办？笔、耳机等必要的考试用具忘带或者坏了怎么办？走错考场怎么办？路上堵车了怎么办?因意外原因迟到了怎么办？穿错衣服了怎么办？被题目难倒了怎么办？考卷出问题了怎么办?忘记填姓名了怎么办？晕场怎么办？某一门考砸了怎么办？考试期间家里出事怎么办？看卷头痛怎么办？赶考途中受伤怎么办？错涂机读卡怎么办？记者整理了往年高考中常遇的一些突发事件，制成“应急预案”，供考生及家长参考。 

    交通保通畅：接送考生车辆优先通行

    2010年高考6月7日、8日举行，西安市交警支队出台多项措施服务考生，所有执勤警车也将全部上路，为考生提供救助送考，并严查考场周边交通秩序，为考生提供温馨宁静的复习、考试环境。高考期间，支队将向社会公布支队和各大队指挥中心共12部电话，作为高考求助电话。交警支队将在确保正常接警的情况下，及时接警转警，接受考生的求助，要立即调派离求助考生最近的警员警车迅速前往提供帮助。

    查噪保安静：考点周围噪声源必须停业

    据西安市环保局称，从5月20日至6月28日，禁止任何建筑施工单位在夜间（22时至次日6时）违法施工作业，各级环保部门在此期间将停止一切夜间施工审批备案。在高考（6月7—9日）期间，位于各考点周围100米范围内的各类环境噪声源必须24小时停止作业，确保考场周围无噪声干扰。西安市环保局每天晚上都会接听12369环保投诉热线，高度关注噪声问题，并要求值班人员及时处理市民投诉。 

    出行很优待：4000辆出租免费接送考生

    高考临近，西安市交警、出租车管理处、公交公司等单位也积极行动，为考生服务。据了解，高考期间西安市将有近4000多辆出租车和私家车参与到爱心送考行列，免费接送考生。公交部门同时表示，考生持准考证可免费乘坐公交车辆。 

    诚信最重要：诚信高考放弃“侥幸心理”

    随着高考日期的临近，借高考之机进行诈骗的不法行为逐渐“升温”。最近，一些不法分子瞄准了考生及家长，通过网络、电子邮件、短信等手段兜售“高考试题”和各种作弊设备，大肆行骗、敛财，给社会造成很大危害。

    据了解，有关部门正联合开展专项整治行动，对网络诈骗及涉嫌在考前和考中非法传播有害信息的不法人员依法进行严肃查处。教育部有关部门强调，考生在高考中的违规行为，除按相关规定严肃处理外，还将被记入诚信档案。 

    禁忌应记牢：今年禁带手表进入考场

    今年在以往禁止考生带入考场物品的基础上，增加了禁止考生将有封套的橡皮带入考场，禁止考生将手表带入考场，各考场在考生面向的正前方配备挂钟。进一步加强对考生的入场检测，每个考场安排3名监考，其中至少一名女监考员。由女监考员负责使用金属探测仪对所有入场考生进行检测，收缴一切可疑无线电信号接收、发射装置。